• Švihadlo CONFORT

Švihadlo CONFORT

Ref.
8350034
Výhody výrobku
Švihadlo Confort snadno nastavíte dle své výšky. Umožňuje věnovat se kardio tréninku, trénovat rovnováhu, tvarovat postavu a spalovat kalorie!

4 DOSTUPNÉ BARVY

  • Švihadlo Confort
  • Švihadlo CONFORT
  • Švihadlo Confort
  • Švihadlo CONFORT
Možnost nastavení
Délka švihadla lze snadno a rychle upravit bez použití nářadí.
Ergonomický tvar
Snadné uchopení díky pěnovým rukojetím.
Jízdní vlastnosti
Švihadlo je určeno na skákání v mírném tempu.

VLASTNOSTI

Délka švihadla
2,70 m.
Švihadlo
Nastavitelné.
Použití
Uvnitř.
Složení
Rukojeť : 50.0% polyuretan, 50.0% polypropylen Lano : 100.0% polyvinylchlorid (PVC) bez ftalátů
Určeno pro
pravidelné skákání (dvakrát až třikrát týdně).
záruka
2 roky

RADY

Tipy na údržbu
Stopy potu čistěte suchým hadříkem. Lano omývejte navlhčenou houbičkou.
Skladovací Tipy
Pro uskladnění doporučujeme švihadlo zavěsit.
Omezení používání
Při skákání noste obuv.

DALŠÍ INFORMACE

Jak nastavit délku švihadla
Odejměte zátku na konci rukojeti, pak nohou přišlápněte střed švihadla a napněte jej k ramenům. U začátečníků či pro pohodlnější skákání by rukojeti měly sahat k ramenům. Zkušení uživatelé mohou volit délku zhruba k pupíku či k poslednímu páru žeber. Přebývající část švihadla odřízněte, nevkládejte ji do rukojetí.
Příznivé účinky skákání přes švihadlo
Skákání přes švihadlo je účinný způsob, jak spálit kalorie, zhubnout, vytvarovat postavu a také získat ploché břicho. Jedná se o velmi jednoduché, avšak efektivní cvičení, které pomáhá k lepší rovnováze a držení těla. Při skákání přes švihadlo nedochází pouze k namáhání svalů spodní části těla, zpevňují se také paže, ramena, zádové a břišní svalstvo. Po zvládnutí techniky přispívá ke zvýšení vytrvalosti.
Skákejte bez rizika zranění
Při skákáni zatáhněte břicho a stáhněte břišní svaly. Mějte zároveň zpevněná hýždě, abyste zabránili prohýbání beder a bolestem v kříži. Pokud se skákáním přes švihadlo začínáte, doporučujeme dělat při jednom otočení švihadla dvojskok snožmo, či střídat dvojskok na pravé a na levé noze. Při skákání noste vhodnou obuv kvůli tlumení došlapu.
Kalorická spotřeba
15 minut skákání přes švihadlo odpovídá 30 minutám běhu. Při hodinovém cvičení spálíte až 725 kalorií!
Instruktážní videa se cviky zdarma
Pod odkazem <a href="http://www.domyos.com" target="_blank">Domyos.com</a> naleznete instruktážní videa vedená profesionálními trenéry značky Domyos.
Nahoru