Švihadlo 100 černé

Ref.
8380100
Users reviews
4.67 / 5 6 Názory
Výhody výrobku
Délku lze upravit, a přizpůsobit tak postavě. Ideální švihadlo pro začátečníky a na zlepšení kondice zábavnou a účinnou formou.
Jízdní vlastnosti
Švihadlo bez ložisek pro pomalé skákání.
Ergonomický tvar
Tenké plastové rukojeti s drobným vzorkem pro snazší uchopení.
Odolnost vůči odření
Lano z PVC určené ke skákání na hladkém povrchu.
Možnost nastavení
Délka 3 m, snadné nastavení dle výšky.

VLASTNOSTI

Švihadlo
Nastavitelné.
Délka lana
3 metry.
Použití
Do interiéru.
Složení
Lano : 100.0% polyvinylchlorid (PVC) bez ftalátů Rukojeť : 100.0% polypropylen
Určeno pro
začátečníky či příležitostné skákání přes švihadlo (1 až 2krát týdně) ve vnitřních prostorách.
záruka
2 roky

RADY

Skladovací Tipy
Pro uskladnění doporučujeme švihadlo zavěsit.
Omezení používání
Při skákání přes švihadlo noste obuv.

DALŠÍ INFORMACE

Jak nastavit délku švihadla
Správnou délku švihadla nastavíte tak, že si stoupnete doprostřed, uchopíte rukojeti a natáhnete švihadlo podél těla. Pro začátečníky nebo snadnější trénink by měly rukojeti dosahovat do úrovně ramen. Zkušení sportovci si mohou délku nastavit k úrovni posledního žebra nebo až k pupíku.
Snadné nastavení ve 3 krocích
Jakmile si určíte správnou délku švihadla, 1. Vysuňte švihadlo z rukojeti a nastavte požadovanou délku (odvíjí se od vaší výšky a úrovně pokročilosti, viz výše). 3. Přebývající část švihadla odřízněte. 4. Švihadlo i zarážku vraťte do rukojeti. A můžete začít skákat!
Skákejte bez rizika zranění
Při skákáni zatáhněte břicho a stáhněte břišní svaly. Mějte zároveň zpevněné hýždě, abyste zabránili prohýbání bederní páteře a následným bolestem v bedrech. Pokud se skákáním přes švihadlo začínáte, doporučujeme dělat před každým přeskočením meziskok, případně střídat pravou a levou nohu po každých 2 skocích. Při skákání noste tenisky, které ztlumí nárazy.
Kalorická spotřeba
15 minut skákání přes švihadlo odpovídá 30 minutám běhu. Při hodinovém cvičení spálíte až 725 kalorií!
Příznivé účinky skákání přes švihadlo
Skákání přes švihadlo je účinný způsob, jak spálit kalorie, zhubnout, vytvarovat postavu a také získat ploché břicho. Jedná se o velmi jednoduché, avšak efektivní cvičení, které pomáhá k lepší rovnováze a držení těla. Při skákání přes švihadlo nedochází pouze k namáhání svalů spodní části těla, zpevňují se také paže, ramena, zádové a břišní svalstvo. Technicky správné skákání přes švihadlo zlepšuje vaši vytrvalost.
Pro účinnější cvičení jsme pro vás přichystali instruktážní videa
Na odkazu <a href="http://www.domyos.com" target="_blank">Domyos.com</a> naleznete instruktážní videa vedená zkušenými trenéry značky Domyos.

Users reviews

  • Žena
    40–49 let
    03 květen 2018
    Use since Méně než 1 týden
    That review has been deposited on this product version
    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    Švihadlo je super

    Švihadlo je super.

  • Žena
    40–49 let
    03 květen 2018
    Use since Od 2 do 8 týdnů
    That review has been deposited on this product version
    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    poddajnost materiálu

    Švihadlo by mohlo být trochu "poddajnější" - měně držet původní smotaný tvar a víc "viset"

  • Žena
    30–39 let
    03 květen 2018
    Use since Od 2 do 8 týdnů
    That review has been deposited on this product version
    api.label.reviewFlag.checkedPurchase.title
    Super

    Dobre se s ním skáče a dá se regulovat délka, což je super

Nahoru